Triggerpoints veroorzaken hoofdpijn, pijn in nek en kaak, pijn in de onderrug, tennisarmen e.d.. Ze zijn de bron van de pijn in gewrichten, zoals de schouder, pols, heup, knie en enkel, die zo vaak wordt aangezien voor artritis, tendinitis, bursitis, en letsel aan de gewrichtsbanden. Triggerpoints zijn kleine delen in spiervezels die niet meer in staat zijn te ontspannen (verkramping). Ze zijn voelbaar als kleine knoopjes die in grootte kunnen variëren van een speldenknop tot een erwt. Als er druk op wordt uitgeoefend geeft dit een uitstralende pijn waardoor direct duidelijk is dat het om een triggerpoint gaat. Massage is erop gericht de doorbloeding ter plaatse van het triggerpoint te stimuleren om zo verse aanvoer van zuurstof te verkrijgen en afvalstoffen af te voeren.
Het effect van deze massage mits goed uitgevoerd is direct merkbaar.